对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。
黄色蔬菜
黄色蔬菜给人脆嫩的视觉感受,包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含,能减少皮肤色斑,延缓衰老。此外,黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素,能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说,是不可或缺的食物。
白色蔬菜
常见的白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪,调节血压和强化心肌的作用,其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街,药铺停歇”的俗语,白萝卜除了能刺激食欲,帮助消化,化痰生津外,还能起到抗 病毒和防癌的功效。
值得一提的还有花菜,一直是癌症中的高发病,可别认为乳腺癌只是女人的专利,医学证明,男人也同样存在引发乳腺癌的危险,而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物,能有效降低活性的浓度,起到预防乳腺癌,提高抵抗力的作用。
红色蔬菜
红色蔬菜是男人和女人都喜爱的食物, 西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类,这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉,能刺激神经系统的兴奋。
红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗因子,能增强人体对感冒的抵抗力,同时对心脏和小肠有很大的好处。帮你顶下哈!!路过,学习下这个不错 需要好好的学习帮你顶下哈!!正在下载~谢谢啦有道理。。。有道理。。。竟然还能这样,见识了..谢谢楼主~学习了!
随便看看
- 和黑人交换女友-禹漩
- 与女同事谈心
- 娱乐都市 (01-130) (4/26)
- 女教师与学生
- 10招性爱技巧 让你俩高潮迭起
- 空难后的一男六女生活
- 女人快乐法
- 酒后被男友的损友轮姦-倩瑜
- 【终极幻想之武侠爽文 天龙八部山寨版版】
- [性保健]女人产后过性生活时为什么阴道会有响声
- 催眠狂想曲
- 不伦计划 (1-9章完) 作者:尼古丁 (3/3)
- 年轻人多选择的避孕方式
- [武侠]雀屏怨
- 性爱黄金时间:下午两点到四点性欲最强
- 三峡游船上的经历
- 【妈妈】【完】
- [武侠]热情的黄蓉
- 三十岁Maggy的乱交体验
- 最新研究31岁是男人性欲高峰
- 织女婚外情
- 能增强男人性能力的四项运动
- 【我上了酒醉的妈妈】【完】
- [我认识的100个女孩]
- 【襄阳回忆录】【序-7完】
- 当女人的乳头变黑时她就成熟了
- 【第一按摩】【完】
- 兽姦产子
- 【应聘护士时候被插进去了 】
- 男人最讨厌女人哪些性反应
- 【绿帽老公俏娇妻】【1-5】
- 和姐做爱 梦想成真
- 看日出
- 【淫荡的妻子】【完】
- 我的人妖女友 [1/5]
- 秘籍:旅游途中如何选择性爱场景
- 【妻妓?妓妻?】【共9章完】
- 小真的中场时刻