将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法名“兜囊外肾”法，长期锻炼可让你在性交时大大延长射精时间，本狼亲测两个月，才敢上传！还有别人试过没，有没有害处，感觉有点假！这个是真实的,只要你坚持锻炼就能实现不错不错，楼主您辛苦了。。。相当不错，感谢无私分享精神！看帖回帖是美德！先顶再看..没看完~~~~~~ 先顶，好同志正在下载~谢谢啦相当不错，感谢无私分享精神！