阴唇按摩

　　将完全润滑后的手掌置于y唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇，然后是内y唇。

　　1,2,3将食指中指插入她的y道，拇指竖起贴住y蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

　　若即若离

　　如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

　　阴户按摩

　　女子有两种射出y精的方式：即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高*潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

　　由此开始

　　轻轻地将一根手指深深插入她的y户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在y户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。

　　数到十

　　将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处，手指轻轻置于y唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在y毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

　　神秘的宫颈

　　女人的宫颈通常在她y道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。

　　掀起你的盖头来

　　y蒂是个特殊的器官，它比男子y茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在y蒂上的盖头，隔着y唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。

　　内外夹击

　　一只手放在她的腹部下方，当另一只手在她阴-道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。

　　好好学习

　　有一个很好的令女人快乐的法子是当她手*淫时你的手放在她的手之上，然后互换位置，她的手放在你的手之上来指导你动作。

边缘快感

　　有一种生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的y唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让y唇慢慢滑脱手指，手指在离她身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信她会喜欢。

　　卵巢刺激

　　询问你的女人，在她的帮助下找出卵巢的所在，通常它们在y道深处，左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩，有些则会感到疼痛，随着月经周期的变化，它的敏感度也有差异。

　　非请莫来

　　起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛，不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起，戏弄，抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。

　　来吧

　　非常缓慢地将食指插入y道，静止不动，然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。

　　新月之欢

　　将你的拇指插入她的y道，弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于y道的上方)，y蒂及外G点(膀胱区域)。

　　叮咚

　　有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，松开，不断重复。

　　二路纵队

　　两根手指在y道内上下按摩，每个方向按八次。

　　y蒂微尝

　　用极轻的动作去舔拭她的y蒂。

　　又捏又拉

　　轻轻捏揉、扯动y蒂。

　　又快又硬

　　女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。

　　极乐之门

　　用一根手指在y道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。有这么多的方法，简直都看的眼睛都花了啊挺有情趣神秘的宫颈这么多啊  太厉害了竟然还能这样,见识了..有道理。。。相当不错，感谢无私分享精神！先顶再看..我是来赚经验的,赶快升级吧~~